自分自身を抱きしめたくなる！

来年用の宝箱を用意する！

そんなヨガを年末にスタジオで行います。

抱きしめたいのは、強い自分でも、弱い自分でも、

清らかな自分でも、よこしまな自分でもなんでも大丈夫！

抱きしめることって決意じゃなくて、「慣れ」の部分がありますね。

抱きしめたくなることに「慣れ」たらいいなって思います。

床暖房の温かさをたっぷり使って、

筋肉の直線や曲線から放たれる熱を感じて、

心身ともに温まってください。

関節を優しく動かし、

頭蓋骨のピースをゆるやかに動かしながら、

頭の疲れ取り除いて五感ぴっかり！

背骨が９歳頃の動きになるまでほぐして、

すっきりとした頭と繋げられたらいいなと思っています。

来年のための宝箱を準備しないとね！！

今年のやつは今年のでいいの、空にしなくていいと思います。

１２月２０日金曜日　１９時　７５分（普段はしない瞑想あり）

会員様限定　１８００円+税

「年末のヨガ」または「カドル」でご予約ください。