ヨガホイール

ヨガホイールレッスン

約60分 ¥2,500+税

 

後屈でメジャーなヨガホイール。

イーストでは整体の「整え、鍛える」を応用したヨガホイールレッスンです。

ヨガホイールはこんな方におすすめ

  • 体を柔らかくしたい!
  • ヨガやトレーニングで、もっと動きやすくなりたい!
  • 呼吸の浅ささが気になる!
  • 自分からは見えないけど背中をかっこよくしたい!
  • 体幹を強くしたい、鍛えたい!

ヨガホイールの『弧』は、

使い方を工夫すると

重力とタッグを組み、体の深部をストレッチしてくれます。

 

面積の広い筋肉、長さのある筋肉をアイロンがけするように整えられるのも、

ヨガホイールの広い表面積なら無理なく自由自在。

 

面積の広い筋肉や、長さのある筋肉は見た目が変わるため、モチベーションアップにもつながります。

現在定期的に行っている運動にちょっと変化の欲しい方にもおすすめです。

 

ヨガホイールは比較的大きめ、且つ硬いプロップスのため最初は扱いにくいかもしれません。

恐れず思い切って使ってみてください。

 

インストラクターがしっかりとサポート致します。

レッスン中、使い方が不安なときはお気軽に「教えに来て〜!」とどうぞ!

 

ヨガイーストエアリアルヨガ 四季のヨガスケジュール

 

 

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