ヨガと違うアプローチで歪みを取り、かつ筋肉も整える筋トレっぽいクラス、グロウのお試し１１月でした。
あと１日あります。こちらはあと２名ほど余裕がありますので、ぜひお試しください。
ご感想をいただいた方々、ありがとうございました。
「隠れて運動神経が良かったＡさん」
今日起きて、エアリアルや四季のヨガの時のような筋肉痛ではなく、この辺使ったんだなぁっぷりいう心地よい張りを感じています。
体も硬いし道具とかにがてかもって、ずっと思ってたんだけど、エアリアルもgrowも一つ道具があることによって、身を預けてみよう！もうちょい頼ってみよう！って私ってのなるんだな。ってあらためて思いますました。うん、体ひとつよりなんか好きかもーを教えてもらいました。ありがとう！！
「体の仕組みを知りたくてヨガを再スタートしたＡさん」
「飽きることなく、油断することなく、ただただスッキリ！はじめての感覚！」
「ヨガや筋トレなんて自分には合わないと思っていたＡさん」
率直に、道具を使うってこんなに楽しいなんて❗️
あー、また受けたい！
これと、エアリアルだけでも良いくらい。
って思って帰宅して、生理前によく起こる家事被害妄想を忘れるくらいに(笑)新しい出会いにルンルンしながら過ごしました！早く話したくて、夫の帰りを久しぶり?に待ち遠しく思って 笑笑
あくる日は、だいぶ騒がしたマイマッスルは、穏やか心地よい存在感があり、アレ？あんなに使ってる感があったのに！と、グロウのセット波を感じて過ごしました〜。不思議。
自分の身体能力を気力でカバーみたいな感じ持ち合わせない私にとって、インストラクターの導きと道具に委ねて、いつのまにか到達してる感が心地よいようです。
「ヨガ歴も長く体が柔らかいＡさん」
いつも伸ばしたいなーって思っててよくわかんなかった腰の後ろ横の筋肉がホイールで気持ちよくのびてよかったです。
「筋トレ女子のＡさん」
今日はとっても楽しかったです！
わたしあれ好き！
個人的には１つずつの道具をじっくりやる方が好きだけど慣れてきたらハイペースでも大好きになりそうです。
体幹トレーニングのおかげで汗びっしょりでした。
「あらゆるトレーニングは経験済みのＡさん」
エアリアルヨガっていいなーと思ったのですが、グロウはもっといいわ〜。やりやすいですね！難しくないし、怖さがないし、エアリアルヨガの布の苦しみがないですね。
家に買おうかと思っていろいろ動画も見てみました。これは道具使いを極めたい！と思いました。
「ヨガが意外にも自分に合っていたというＡさん」
「思った以上にきつかった、、ヨガで慣れたつもりが、ヨガで慣れた部分をググーッとさらに使う感じ。マット、エアリアル、グロウを気分で参加し分けて行くのも楽しみです」
「エアリアルヨガよりマット派！のＡさん」
「体はきつきつなのに、楽しく終われました。自分一人では絶対やれない」
という感じで、
それぞれ伸びた感じが気持ちの良い方、
ぐっと使った感じが心地よかった方、
プロップスを使う時間がとても楽しかった、
など、ご感想も様々でした。
ご感想をいただくと、インストラクションの’仕方、
それぞれの道具の使い方など、レッスンについて考えるときの道標となります。
お忙しい中、ご感想を寄せていただきありがとうございました。
メンタルへの喝は「楽しかった」という自分ラブの心。
心と体の関係を知る、は「自分自身でどれだけ面白くコントロールできるか」だと思います。
ほっぺたが赤くなると、心と体の温度がふわっと上がります。
子供時代のもみじの手のように、
青春時代の「もうやめたいけど、もうすこしやっておこう」のように。
私は部活モードになると、自分をしつようにいじめてきた大嫌いだった先輩を思い出すけど、
「こんなに綺麗でいばりくさってるのに私をいじめるのか！！」と思って自尊心というものに大きく繋がった経験を思い出します。
暗黒時代にも黄金時代にも、いろいろな欠片がおき忘れたままになっているかもしれません。
取りに戻ってもいい、思い出してもいい、そのとき隣に誰かがいたら嬉しいな。
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